Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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977 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Atkins Strawberry Shake, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chester's Puffcorn Cheese, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Great Value Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Worthington Loma Linda Veja-Links Vegetarian Hot Dogs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Fisher Pecan Halves, Feta Cheese, Strawberries, Red Onions, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gina DeL's Gewichtsverlauf
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