Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1579 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 214,49g.
Frühstück: Nestlé Crunch, Pain, Carrefour Gelée Mûre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Les Croisés Beurre Léger 40%. Mittagessen: St Michel Galettes au Bon Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%, Mortadelle, Boursin Ail et Fines Herbes, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Tomates. Abendessen: Sucre, Delisse Yaourt Nature, Zespri Kiwi Gold, Auchan Cheddar Rapé, Saint Alby Filet Mignon Fumé au Bois de Hêtre , Boursin Ail et Fines Herbes, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Haribo Car en Sac XXL, Banane, Tisane. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lehre - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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