Mejdunami_'s Notizen, 12 Sep 23

На этой неделе дважды буду разлагать свою дисциплину.
Сегодня был завтрак с капелькой чужого труда: пашот, руккола, каперсы, не вкусная мортаделла (напоминающая соевую колбасу), помидоры и немного соуса из риккоты и песто.
Перекус ПП тортом без сахара и муки (честно креплюсь и не взвешиваю, но грамм 120 слопала, а в нем 145 ккал/100)
Ужин будет в заведении.
А в сб будет гулянка с друзьями: вино, самогон, люля, овощи на гриле, сыры и колбасы 😬
Боже, пусть хоть в честь праздника все из меня быстро и легко вылетит 🫣😂😂😂

---

386 kcal

Fett: 9,99g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 39,58g.   Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Кабачок, Newa Nutrition Заменитель Яйц, Перекресток Авокадо , Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Кабачок, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. mehr...