Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2437 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 323,54g.
Frühstück: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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