Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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898 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 50,03g.
Frühstück: Maíz, Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Mittagessen: Cebollin, Tarwi, Tomates, Mariscos, Pepino (Pelado), Huevo (Entero). Abendessen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Naturandes Harina de Kiwicha. Snacks/Sonstiges: Maní, Pepino (Pelado), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Pechuga de Pollo Hervida. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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