Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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3389 kcal
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Fett: 161,31g | Eiw: 184,39g | Kohlh: 319,31g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter (Salted) , Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Butter (Salted) , Cooked Spaghetti Squash, No Name Chicken Hot Dogs, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Lemon Cake without Icing. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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