Kapelka86's Notizen, 13 Sep 23

👍 

отличная фигура🤩 

🔥🔥🔥 Какой у вас рост? 

Ребрышки bbq? 😁 

154 см 

Я нашла свою девочку😁 У меня тоже рост 154см)) 

😁 

Если вы есть в инсте,напишите мне))) kokosik18881  

есть, есть 🤔 

Раз на то пошло и мне напиши 😜 

Я есть везде  

Sablinka681, и я с вами, было бы неплохо создать чат для маленьких😂 

Подскажите, а сколько по времени вы тренируетесь? Пресс выглядит отлично.. у меня за 6 мес результат намного скромнее :( Правда занимаюсь не в зале .. и + пп https://t.me/MyBestBreakfast - здесь подробнее введу дневник, добро пожаловать✨ 

Добрый! С 18 января занимаюсь под руководством тренера. Работа с собственным весом. До июня 2 раза в неделю занималась,а с июля 3 раза в неделю (пн-день рук,ср-день ног,пт-кардио). Был месяц тренировок на тренажерах. При первой же возможности хожу в день 40-40-50 000 шагов подсед утренней тренировки. Имею АИТ и субклинический гипотериоз,пью Тироксин. Поправилась на 8 кг с января. Параметры 88/70/92 увеличилась в объемах 2/6/4 см 

Красотка ! Набрали а так и не скажешь все как бы в тонусе как будто мыш массу набираете. Тоже посадили на гормон и не пойму начала поправляться то ли дозировка нет та , то ли что … снова сдала гормоны и ещё несколько анализов жду результат и к врачу .  

Анастасия,мне увеличили дозировку в два раза с 29 августа. Анализы ухудшились и вес растет после 3-х месяцев на предыдущей дозировке. Через 2 месяца контроль. Ну  

Красиво!😍 

Доброе утро вам Татьяна!!!🌞😉Красотка!!!👏🥰Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃 

3volk,доброе утро ☕️. Спасибо! Взаимно. Хорошего,доброго,продуктивного дня 🤝 

Таня,на сколько кал питаетесь?