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Almoço/ pós treino
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1478 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Polenghi Cream Cheese, Padaria Pão Francês, Ovo, Café com Açúcar. Mittagessen: Guacira Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Renata Lámen Sabor Carne com Tomate. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Bauducco Bolacha Água e Sal, Marilan Teens. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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gabrielaafd's Gewichtsverlauf
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