Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1381 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure. Mittagessen: Carrefour Guacamole, Томатный Суп, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Горошек, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Макароны Отварные. Abendessen: Томатный Суп. Snacks/Sonstiges: Пшеничный Хлеб, Миндаль, Банан, Mucci Crème Glacée Yaourt & Fruits Rouges. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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