Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1044 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mixed Salad Greens. Mittagessen: Sumber Selera Bakso Urat, Mie Ayam. Abendessen: Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Nasi Putih, Grilled Fish, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Coconut Water, Doughnut. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ratna mutmainah's Gewichtsverlauf
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