Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1564 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 248,84g.
Frühstück: Digestive Original, Varm Chokladmjölk, Banan. Mittagessen: Ketchup, ICA Basic Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Abendessen: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Nyåkers Mandel Kubb, ICA Cottage Cheese Mini. mehr...
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3936 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mia1887's Gewichtsverlauf
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