Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1218 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Сыр Горгонзола, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Экомилк Йогурт Малина Земляника. Mittagessen: Gorilla Энергетик с Личи, Троекурово Шницель. Snacks/Sonstiges: Сыр Горгонзола, Chupa Chups Роллсы. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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