Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1355 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Sucuk, Spiegelei, Aldi Getrocknete Tomaten , Avocado, GutBio Frischkäse Pur, Schwarzbrot. Mittagessen: Cornflakes, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Pommes, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Lidl Hähncheninnenfilet, Delikato Cocktail Grill Sauce, Ketchup. Abendessen: Avocado, PPURA Pesto Basilikum, Limette & Cashews, GutBio Frischkäse Pur, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Schwarzbrot. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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