Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1371 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Gekookt Ei, Siroop, Cappuccino, Bolletje Ijs, AH Grote Garnalen, Kipfilet, Sushi, Olijfolie, Asia Green Garden Shanghai Chili Saus. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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