Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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581 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 14,79g | Kohlh: 94,70g.
Frühstück: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Mittagessen: Banaan. Abendessen: Gemengde Sla, Feta Kaas, Vegetarische Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Meergranen Rijstwafels. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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puck304's Gewichtsverlauf
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