Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
3402 kcal
|
Fett: 178,88g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 362,90g.
Frühstück: Пирожное Картошка, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Голден Яблоко . Mittagessen: San Carlo Чипсы Картофельные. Abendessen: Rich Томатный Сок, San Carlo Чипсы Картофельные, Пирожное Картошка, Чай Несладкий, Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе. mehr...
|
|
2617 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|