Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1888 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 147,49g | Kohlh: 212,38g.
Frühstück: Skyr Wanhanajan Vanilja, Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Keitetty Kananmuna, Arla Kepeä Kadett 5%, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Antell Ruislimppu Viipaleet. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Pirkka Hapankorppu. Abendessen: Rainbow Oliiviöljy, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Tattari. Snacks/Sonstiges: Lidl Pakastemansikat , Pirkka Peanut Butter, Pirkka Peanut Butter , Elovena Iso Kaura, Kananmunan Valkuainen. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 34 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AliceButch's Gewichtsverlauf
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