Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1552 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Patê de Atum, Panco Pão Egg Sponge, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Oba Castanha de Caju , Copra Chocolate em Calda, Sorvete, Pernil Assado, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patê de Atum, Heinz Ketchup, DIA Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, DIA Pão de Forma Tradicional, Patê de Atum. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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