Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1917 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Jengkol, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Mittagessen: Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu. Abendessen: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam, Mentimun (Kupas), Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Original, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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shellyregina25's Gewichtsverlauf
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