Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 42,13g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Goreng, Pepaya Muda, Sawi Hijau, Labu Siam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Permen Keras, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Bika Ambon, Gula Pasir, Tomat. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJIJAH TAJUDIN's Gewichtsverlauf
|