Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1848 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 267,28g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture de Framboises, Lait avec 2% de Matières Grasses, Rogers Raw Sugar, Pain de Mie. Mittagessen: Banane, Compliments Cola, Tomates, Pommes de Terre Frites, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Kirkland Signature Mayonnaise. Abendessen: Pomme, Kirkland Signature Mayonnaise, President's Choice Dark Chocolate, Tomates, Banane, Oeuf, Sunrise Cake Rusk. Snacks/Sonstiges: Sunrise Cake Rusk, Rogers Raw Sugar, Lait avec 1% de Matières Grasses, Bonne Maman Confiture de Framboises, Ben's Burger Buns. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aybikamom's Gewichtsverlauf
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