Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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113,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1009 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: Scrambled Egg , Black Beans (Canned). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Butter , Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Asparagus . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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