Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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2221 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 214,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Simply V Reibegenuss, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Butternut Kürbis, Kaufland Rapsöl, REWE Beste Wahl Lasagne, REWE Beste Wahl Lasagne, Karotten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaufland Rapsöl, Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Jack Daniel's Dose mit Cola, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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atomeule's Gewichtsverlauf
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