Fiz uma viagem de férias e precisei subir uma escadaria e depois um morro....eu consigo pq treino mas por conta do meu tamanho estava sendo tratada por minhas amigas como uma incapaz....toda hora me perguntavam se eu queria parar para descansar, se eu queria água...esse tipo de coisa. Apelei e disse que elas estavam me tratando como uma velhinha obesa....mas tavlez essa era a visão delas sobre mim....enfim, voltei para a cetogênica e intensifiquei meus treinos pq a sensação que eu tive foi péssima 🥲
|
86,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1057 kcal
|
Fett: 69,52g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 35,63g.
Frühstück: Ovo Frito, Bode Frito, Café, Avocado. Mittagessen: Lindt Chocolate 85%, Coca-Cola Refrigerante Zero, Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Repolho Refogado. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
|
|
648 kcal
|
Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeilaRaab's Gewichtsverlauf
|