Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1503 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Eisalade, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Mittagessen: Milsani Kruidenboter, Lindahls Kvarg Stracciatella, Crefée Kruidenkaas, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Extra Volkoren Brood. Abendessen: Knorr Kofta. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Double Caramel, Snelle Jelle Granola Noten, Mineola. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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