Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1228 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Maicih Basreng, Telur Asin, Nasi Merah. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Maicih Macaroni, ABC Saus Sambal , Mayones, Chili Oil, Dimsum. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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