Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1856 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Хлеб Гречишный , Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Лук, Хлебница Хлеб Гречишный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Макароны с Курицей, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Сочник с Творогом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Lipton Зелёный Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shake15's Gewichtsverlauf
|