|
Залог роста красивого 🌰 точно не резинки 🤣 Ягодичный 100кг/15; 110/12*4 Румынка: 50/15*4 Выпады с гантелями 12 кг: 24*5
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. Mittagessen: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Цветная Капуста. Abendessen: Минтай, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Цветная Капуста. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Sep 23 vom Mitglied: Glorriia
|
Glorria, 🤣🤣🤣🤣 это пусть беспокоятся те кто ей дышит🤣🤣🤣
15 Sep 23 vom Mitglied: IronKatty
|
Огнище!!!
Тоже начала этот путь (штанга🥰). Мои 40 кг 12*3 в ягодичном и в румынской тяге смотрятся сиротливо пока что😅
26 Sep 23 vom Mitglied: shvartosik
|
shvartosik, супер👍 постепенно весА будут расти и все будет💪
26 Sep 23 vom Mitglied: IronKatty
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IronKatty's Gewichtsverlauf
|