Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1473 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Лук, ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Салат Айсберг. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Красный Яр Пирожное Медовое с Брусникой , Мираторг Рулька Свиная в Специях. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель, Лук, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Красный Яр Пирожное Медовое с Брусникой , Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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el-ka83's Gewichtsverlauf
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