Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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107 kg
Bisher verloren: 68 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1147 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 40,74g.
Frühstück: Aldi Jamón Serrano Gran Reserva, Milsani Kaffeesahne 10% . Mittagessen: BBQ Zeit Zum Grillen Brat und Grilltaler. Abendessen: Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Purland Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Body Attack High Protein Shake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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