Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
2091 kcal
|
Fett: 74,58g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 188,66g.
Frühstück: Ноль Грамм Сироп, Самокат Овсяное Молоко, Образ Жизни Алтая Каша Овсяная Цельнозерновая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Mittagessen: Zero Lab Сироп GOLD Пряный, La Paulina Сыр Гойя 40%, Геркулес Монастырский, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Искренне Ваш Сметана 10%, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Горошек Зелёный, Индейка филе (запеченное). Abendessen: Маркет Перекресток Капуста Брюссельская, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красная Икра Горбуша Слабосоленая, Зеленая Линия Яичный Белок, Морковь, Урбеч из Семян Подсолнечника. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|