Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 14,65g.
Frühstück: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Peito de Frango, Cenouras, Repolho, Repolho-Roxo. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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