Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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797 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Banane, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Mittagessen: Oeuf, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Herta Salami, Auchan Viande des Grisons (23g), Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Concombre (Pelé), Notre Jardin Mâche, Oeuf Dur. mehr...
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527 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 26 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chimmy77's Gewichtsverlauf
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