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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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466 kcal
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Fett: 12,78g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 47,07g.
Frühstück: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Lidl Haferflocken. Abendessen: Zero Pasta Spaghetti, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Beste Ernte Rahm Spinat . Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties, Feigen. mehr...
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838 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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