OllieInTheWoods's Notizen, 16 Sep 23

miam ! au moins tu t'es fais plaisir ! j'ai craqué aussi ... burger King aujourd'hui ça monte à bien + que 900 😭😭 je me sens un peu con aussi mais on fera plus attention dans les prochains jours tant pis ^^ 

J'ai juste du mal a me demander si le plaisir vaut la culpabilité qui vient derrière :/ 

Si on recommence à chaque fois c'est que ça vaut le coup x)  

950kcal pour une journée c’est rien, crois moi (même un enfant mange plus…) 

Perso je mange rarement 900 calories donc ça me paraît beaucoup. Je tourne en moyenne à 700 calories.  

Pareil pour moi, 900 c'est vraiment mon max en général, mais en moyenne je suis plus à 800 cals par jour, voire moins 

mesdames, il faut vraiment que vous recomptiez vos calories journalières parce que c’est vraiment trop peu, même si vous ne pratiquiez pas d’activité physique 

Je fais du sport mais par contre je fais ça parce que je pèse 68 kg et je ne maigris pas si je mange + mais Ollie .... excuse moi mais j'ai vu ton profil tu pèses vraiment 33 kg ? C'est hyper dangereux :(( j'espère vraiment que tu vas pouvoir t'en sortir 😭 je suis désolée je ne voulais pas t'encourager avec mon message il faut absolument que tu arrives à manger sans compter du coup :(  

justement, c’est l’heure de réaugmenter ses apports ! avec aussi peu ça m’étonne pas, le corps ne veut plus dépenser donc tu ne perds plus 

Je sais mais y'a vraiment une dimension psychologique aussi. Ça m'arrive de faire des fast food et j'adore ça mais par contre après j'ai vraiment la haine parce que j'ai tout gâché quoi. Et j'ai toujours eu du mal avec la bouffe tout ce que j'aime moi c'est les trucs gras 😭 Alors la j'ai décidé de changer et de manger des salades ... Du coup les salades c'est pas caloriques donc forcément ça fait pas des "grosses journées". En fait je sais que si je ne me mets pas assez de limites je vais pas y arriver je vais défoncer tous les restos donc .. voilà la raison ^^ Mais je suis pas affamée non plus quoi c'est vraiment de la gourmandise ^^