Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1629 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 149,47g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Краяночка Сухарики Сдобные. Mittagessen: Грецкие Орехи, Курага, Арахисовая Паста, Буше Каша Овсяная на Миндальном Молоке, Coffee Like Капучино (300мл). Abendessen: Творог (Обезжиренный), Uppetit Морс Домашний из Клюквы и Брусники, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Euphoria_belki_'s Gewichtsverlauf
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