Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1419 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Jandaia Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada Cozida, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural, Maçã. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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Francislaine Pires's Gewichtsverlauf
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