Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1934 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 263,68g.
Frühstück: バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, セブンイレブン 野菜を食べよう!蒸し鶏とトマトのスープ. Mittagessen: コールド・ストーン・クリーマリー ラムレーズンアイスクリーム, 温泉卵, マルエツ キーマカレー. Abendessen: ローソン おにぎり 日高昆布, 豆腐, 鯖の味噌煮, サミット きんぴらごぼう, 創味 切り干し大根. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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