Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1541 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Nescafe Classic, Banana, Now Foods Flax Oil, Ruggeri Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Mele Golden Delicious, Milk Fiocchi di Latte High Protein, MD Tocchetti di Asparagi, Now Foods Flax Oil, Primia Riso Carnaroli, Primia Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Battery Nutrition Whey Protein, Mela. mehr...
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konstantes Gewicht
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