Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 27,23g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 121,94g.
Frühstück: Укроп, Каждый День Грецкие Орехи, Arla Мягкий Сыр Безлактозный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, МакКофе Маккофе. Mittagessen: Помидоры Черри, Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сэн Сой Фунчоза, Дикси Груша Конференц. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Петрушка, Чай, Цветная Капуста, Яичница (с Целым Яйцом). mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|