Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 48,27g | Eiw: 30,63g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Maestro Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Madu. Mittagessen: Sate Ayam, Bumbu Kacang, Barco Minyak Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Abendessen: Chili Oil, Biji Wijen Kering Utuh, Nongshim Chapagetti Spicy. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda, Kelengkeng. mehr...
|
|
1348 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faridhakj's Gewichtsverlauf
|