|
Вторая неделя на ПП, полет нормальный. По калоражу по прежнему недобор (1400 вместо 1800 рекомендованных) по БЖУ почти отлично. Опять перевесили белки. Интересно это очень криминально🙄 Об 104, Т 47, ляха 58. Рост 179. По 1 см/неделя.
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1128 kcal
|
Fett: 33,77g | Eiw: 41,42g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Сахаром, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Optimeal Коллаген, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Mittagessen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Макароны с Сыром. Snacks/Sonstiges: Бананы, Kidday Батончик Апельсин. mehr...
|
|
394 kcal
|
Bewegung:
Рск - 22 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
На фото я крайне недовольна видимо, тк день с утра незадался, но пришлось сыоткаться для отчета🤪
17 Sep 23 vom Mitglied: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balistasta's Gewichtsverlauf
|