|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 76,48g | Eiw: 182,71g | Kohlh: 52,92g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Омега-3, Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Болгарский Перец, Красный Лук, Extra Virgin Olive Oil, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Петрушка, Укроп. Abendessen: Творог 5%, VP Laboratory Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Мираторг Салат Греческий с Мягким Сыром Фета, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
3570 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Sep 23 vom Mitglied: yuljat
|
18 Sep 23 vom Mitglied: Светлячок222
|
Светлячок222, Света, ты куда пропала? Совсем тебя не видно в ленте и твоих кооментариев! Взяла аскезу? :))
|
Диги кто подписан на меня - тот видит всё 😄
18 Sep 23 vom Mitglied: Светлячок222
|
Кстати аскеза это не мой путь🤣
18 Sep 23 vom Mitglied: Светлячок222
|
|
|
18 Sep 23 vom Mitglied: katenka345
|
katenka345, Женские туфли хочу. Три штуки. Размер 42, 43, 45. (с)
|
18 Sep 23 vom Mitglied: little_denyy
|
18 Sep 23 vom Mitglied: Almih
|
05 Nov 23 vom Mitglied: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|