Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2489 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 242,97g | Kohlh: 225,93g.
Frühstück: REWE Bio Chia Samen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Rewe Bio Haferflocken, Biscotto Schoko Butterkeks Weiße Schokolade, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Uncle Ben's Natur Reis Curry, Ja! Hähnchen Filetstreifen, REWE Bio Broccoli TK. Abendessen: Indie Bay Crunchy Edamame Beans, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Alnatura Schoko Reiswaffeln Cocos. mehr...
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konstantes Gewicht
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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