Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1334 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Classic, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar. Mittagessen: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar, Macaroni (Cooked) , Cheese Sauce. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Soy Sauce (Tamari) , Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: USN Trust Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nickyalberts123's Gewichtsverlauf
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