Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2002 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 234,90g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grand di Pasta Fettuccine, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная, Красное Яблоко. Abendessen: Малина, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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