|
Завтрак, ~420 ккал: Ленивая овсянка (Быстров с медом и брусникой, 32г) на кокосовом молоке (б/с, 135мл) с бананом (85г), нектарином (135г)и изюмом (10г), с семенами чиа (4г) и льна (4г) Сыр Легкий - 25 г Кофе с кокосовым молоком (б/с, 45мл) Не успела вчера к завтраку сделать печеньки 😔 ну, ничего, на завтра отложу идею) Кстати, вчера прямо таки озадачилась: почему сладкий сочный спелый манго можно найти и зимой и летом в России, где они вообще не растут. А нектарины продаются реально вкусными всего пару месяцев в году?
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 66,08g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (Растворимый), Магнит Банан, Нектарин, SPAR Изюм Голден, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Зеленая Линия Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Куриные Оладьи, SPAR Баклажаны Ким-Чи Запечённые, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Domino’s Pizza Груша-Блю Чиз. Abendessen: SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Капуста Тушеная с Копчеными Колбасками. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Nulka Гречишный Чай, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Gewichtsverlauf
|