Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Easy peanut butter cookie, Zucchini, Food Club Large Egg, Broccoli. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Colby Jack Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Onions. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Macaroni. Snacks/Sonstiges: Subway Chocolate Chip Cookie, Deli Sliced Ham, Skittles Original (Fun Size), Easy peanut butter cookie. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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