Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2182 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 208,11g | Kohlh: 206,79g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Abendessen: President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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