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A 6 días de no derrapar ni uno solo en el mes!! fuerza de voluntad disciplina orgullo de ver logros todos los días que no me permito fallar
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1000 kcal
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Fett: 9,11g | Eiw: 26,39g | Kohlh: 206,93g.
Frühstück: Tregar Arroz con Leche Light, BC Mermelada de Arándano, La Anónima Pan con Salvado, Citric Jugo de Naranja, Garden House Levadura de Cerveza, Café Espresso, Tortas Fritas. Mittagessen: SanCor Queso Reggianito Rallado, Presto Pronta Polenta, Tuco. Abendessen: Pepino (Pelado), Apio, Tomates, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Green Hills Té, Té de Hierbas, Agua, Bio Green Argentina Hidra Green, Mate Amargo. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, 850 Abd Core Funcional Hipopresivo - 30 Minuten. mehr...
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Gringamavric's Gewichtsverlauf
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